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25 juin 2014 3 25 /06 /juin /2014 18:12
Des petits pains cocotte aux lardons de poulet... Pour un repas facile et rapide !

Pour ce soir, je vous présente une recette très rapide à réaliser et qui plaira à toute la famille. Il s'agit de petits pains façon cocotte réalisés avec tout ce que vous avez sous la main.

Prêt en moins de cinq minutes, vous pourrez régaler toute la famille. Servi avec une bonne salade verte vous en ferez un plat complet.

Pour les personnes qui suivent le programme Weight Watchers, vousvous ne compterez que 7pp par personne.

Alors sans plus attendre, voici la recette pour quatre personnes.

Des petits pains cocotte aux lardons de poulet... Pour un repas facile et rapide !

4 grosses tranches de pain complet (env 50g) = 12pp

4 œufs = 8pp

100g de lardons de poulet = 6pp

Sel, poivre = 0pp

Basilic = 0pp

Quelques sprays d'huile d'olive = 0pp

Variante : un peu de fromage râpé (c'est pour mon gourmand de fils !)

Préchauffez votre four à 180°c.


Commencez par couper 4 tranches de pain un peu épaisses.





Creusez les 4 tranches de pain en enlevant la mie. Pensez à garder un fond pour que l'œuf ne parte pas.

Pulvérisez quelques sprays d'huile d'olive.






Mettez un œuf par tranche de pain puis salez et poivrez.

Mettez à four chaud pendant 5 minutes. Faites cuire vos lardons dans une poêle sans matière grasse.













A la sortie du four, parsemez de lardons et de basilic.

Des petits pains cocotte aux lardons de poulet... Pour un repas facile et rapide !

Il ne reste plus qu'à vous régaler !

Alors à vos tabliers, c'est à vous maintenant !

Toute reproduction, même partielle, du texte et des photos, est interdite sans l'autorisation de Cuisine et citations















©Cuisine et citations 2014

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Published by Nathalie - Cuisine et citations - dans recette Weight Watchers
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commentaires

lydie 29/06/2014 17:45

Super idée ! Bises

Nathalie - Cuisine et citations 29/06/2014 18:15

Merci ! C'est très simple mais cela dépanne bien le soir avec une salade verte... :-)

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  • : Humeurs culinaires.... Et littéraires ! Ce blog est sous le signe du partage.... Vous trouverez ici mes coups de coeur culinaires et littéraires. Puissiez vous y trouver inspiration et délectations au rythme de mes passions ! ♥♥ Je lui offris mes citations préférées, comme des confiseries cuisinées, façonnées et préparées pour la dégustation.♥♥ J. Frame
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  • Passionnée de cuisine depuis toujours, je suis une maman qui travaille mais qui adore préparer des bons petits plats pour tous ceux que j'aime... alors il faut souvent trouver des bons compromis entre travail et passion... D'où l'idée de ce blog.
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