Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
13 janvier 2013 7 13 /01 /janvier /2013 19:05


 
 

 

 

La recette que je vous présente aujourd'hui est un essai d'un gâteau sans beurre... Mais en gardant tout de même un côté gourmand et goûteux. Beaucoup d'entres vous me l'ont demandé...

Pour cette première recette j'ai choisi de tester un gâteau à l'ananas. Si vous faites ma recette, je vous conseille de la faire dans des petits moules à muffins ou dans un moule a diamètre plus petit que le mien. Le résultat est très gourmand, mon fils et mon mari n'y ont vu que du feu !

Pour les personnes qui suivent le programme Weight Watchers, vous ne compterez que 3pp par part.

Alors sans plus attendre, voici la recette !

 

 

 

 

1/2 boîte d'ananas au sirop léger = 3pp

2 cuillères à soupe de fructose = 2pp

80g de farine = 7pp

3 œufs = 7pp

100g de crème fraîche légère = 2pp

1 yaourt 0% à l'ananas = 1pp

2 gousses de vanille = 0pp

1 sachet de levure = 0pp

 

 

 

 

 

 

Préchauffez votre four à 180°c. Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la crème fraîche, les grains des gousse de vanille, la farine, la levure, le yaourt ainsi que le fructose.

Bien mélanger le tout afin d'obtenir une pâte bien homogène. Versez dans les moules que vous aurez choisi, je vous conseille de prendre des moules à muffins.

Ajoutez alors les morceaux d'ananas sur le dessus puis mettez à four chaud pendant une vingtaine de minutes en surveillant bien la cuisson.

 

 

Et voilà un très bon gâteau que vous mangerez sans culpabiliser.

 

 

 

 

 

 

Alors à vos tabliers, c'est à vous maintenant !

 

 

 

Toute reproduction, même partielle, du texte et des photos, est interdite sans l'autorisation de Cuisine et citations

©Cuisine et citations 2013

Partager cet article

Repost 0
Published by Nathalie - Cuisine et citations - dans Mes desserts tout en équilibre façon WW
commenter cet article

commentaires

laetitia 18/01/2013 19:10

J'adore l'ananas donc je retiens !

Nathalie - Cuisine et citations 19/01/2013 15:07



c'est vrai que c'est un fruit absolument divin !!!



katiouchka 16/01/2013 23:11

Merci pour ces excellentes recettes et comme j'ai un mari diabètique je vais pouvoir lui faire quelques gâteaux.Merci beaucoup

Nathalie - Cuisine et citations 19/01/2013 15:10



Merci beaucoup pour votre message qui me touche beaucoup !!!



Aurore 16/01/2013 12:46

Je dois faire un gateau pour le bureau, et je voulais éviter d'acheter du beurre, ta recette est inventive, je vais fortement m'en inspirer ! Merci ^^

Nathalie - Cuisine et citations 19/01/2013 15:12



Merci beaucoup !!! c'est çà la cuisine... des inspirations !!!



Neaira 14/01/2013 17:40

hmmm gateau a l'ananas ! ça fait super longtemps que j'en ai pas fait et tu me rappelle que en fait j'adore ça ! en plus si il est light alors là !

Nathalie - Cuisine et citations 15/01/2013 22:01



il ne faut pas se priver !!!



LadyMilonguera 13/01/2013 20:46

Il est bien alléchant ton gâteau...

Nathalie - Cuisine et citations 15/01/2013 22:02



Merci... il est excellent !!!



Présentation

  • : Le blog de cuisineetcitations-leblog
  • Le blog de cuisineetcitations-leblog
  • : Humeurs culinaires.... Et littéraires ! Ce blog est sous le signe du partage.... Vous trouverez ici mes coups de coeur culinaires et littéraires. Puissiez vous y trouver inspiration et délectations au rythme de mes passions ! ♥♥ Je lui offris mes citations préférées, comme des confiseries cuisinées, façonnées et préparées pour la dégustation.♥♥ J. Frame
  • Contact

Profil

  • Nathalie - Cuisine et citations
  • Passionnée de cuisine depuis toujours, je suis une maman qui travaille mais qui adore préparer des bons petits plats pour tous ceux que j'aime... alors il faut souvent trouver des bons compromis entre travail et passion... D'où l'idée de ce blog.
  • Passionnée de cuisine depuis toujours, je suis une maman qui travaille mais qui adore préparer des bons petits plats pour tous ceux que j'aime... alors il faut souvent trouver des bons compromis entre travail et passion... D'où l'idée de ce blog.

Mon blog est 8eme au classement des blogs culinaires 2012 !

 top10aftouch

Recherche

Mes partenaires

Aqueltaux.com vous accompagne dans votre rachat de crédit consommation et immobilier

http://www.aqueltaux.com

 

 

marque-savoie-logo-ancien-nouveau

 

 

 

 photoccccc

CODE PROMO POUR ATTITUDES NEWS POUR 15% DE REDUCTION : CITATIONS

 

 

000blog

 

logomarmiteetchocolat

 

 

  120-90

 

Idées recette

 

logo

 

button large red

 

logohmc

CODE PROMO HOME MARKET POUR 10% DE REDUCTION : CUISINECITA10

 

 

l gourmesso

 

 

bocnroll-76 600

 

 

F 724894be11ce4d1e1e64abfdc6680aeb4cc01ce44f6d2 200 176

 

logo marcadiferencia

 

 

photo

 

 

 

 

Archives